Porque es importante la lectura

Loading color scheme

Porque es importante la lectura

Compártelo
Porque es importante la lectura

Las siguientes razones deberían darle un incentivo para educarse más a sí mismo con la ayuda de textos literarios y revistas en línea. No están en ningún orden específico y algunas de estas razones son más importantes para usted que otras, varía de persona a persona.

  1. Leer reduce el estrés

Un estudio examinó el efecto de la lectura sobre el estrés. Descubrieron que leer durante treinta minutos al día redujo significativamente la presión arterial, el ritmo cardíaco y la sensación de estrés psicológico. Este efecto se logra con el yoga, por ejemplo.

  1. Leer ayuda a conciliar el sueño

Se dice que la lectura regular antes de acostarse ayuda a conciliar el sueño . Sin embargo, tenga cuidado de no leer en monitores o teléfonos celulares, ya que la luz emitida puede ser contraproducente al reducir la liberación de melatonina. La melatonina es una hormona del sueño que se libera cuando se atenúan los factores de luz.

  1. Leer aumenta tus habilidades de empatía

Leer ficción, especialmente, aumenta tu capacidad de mostrar empatía . Exploramos los sentimientos de los protagonistas y los usamos para nuestra propia vida cotidiana. Sin embargo , este desarrollo en sus habilidades sociales sólo tendrá efecto si lee regularmente y lo convierte en un hábito.

  1. Leer amplía tu vocabulario

La lectura regular de libros y textos, especialmente cuando eres joven, aumenta significativamente tu vocabulario . Un mayor vocabulario te ayudará especialmente en tu formación y en tu trabajo.

  1. Leer ayuda a prevenir el Alzheimer

Los juegos de memoria y la lectura regular ayudan a prevenir el Alzheimer . Se dice que el ejercicio semanal duplica las posibilidades de contraer esta enfermedad degenerativa.

  1. Las personas que leen viven más

En un estudio a largo plazo , se examinaron 3635 personas y su comportamiento de lectura. Encontró que las personas que leen al menos tres horas y media a la semana tienen un 23 por ciento de posibilidades de vivir más tiempo.

  1. Leer ayuda a liberar la depresión

Las personas con depresión a menudo se sienten aisladas y alienadas de otras personas. El sentimiento se puede combatir con la lectura de libros . Además, hay muchos libros de autoayuda que pueden enseñarle estrategias para controlar los síntomas.

  1. Las personas que leen mucho pueden expresarse mejor

Leer te ayuda a organizar mejor tus pensamientos. Los pensamientos ordenados y tu vocabulario ampliado te permiten expresarte mejor. Aumenta tus habilidades de comunicación porque puedes clasificar mejor tus emociones.

  1. Leer aumenta el poder de tu memoria

Aquellos que leen mucho tienen que recordar muchos detalles y matices sobre los personajes de la historia. Esto entrena  tu memoria  y te ayuda a olvidar menos en la vida cotidiana.

Este efecto es más pronunciado con los libros que con la visualización de películas o series, ya que la lectura es una forma más activa de absorber información.


  1. Leer aumenta tu conocimiento general

Otra razón por la cual la lectura es tan importante es para  construir conocimiento . Hay mucha información tanto en libros de no ficción como en novelas. Incluso si no se enfoca en retener todos los datos e información, inconscientemente aprende más sobre el mundo.

  1. La lectura te da ideas sobre la resolución de problemas.

Los personajes de las novelas a menudo tienen que resolver un conflicto o problema. A medida que lee un libro, a menudo,  consciente e inconscientemente, reflexiona sobre cómo abordaría estos problemas usted mismo. En última instancia, se le  presentará una solución que puede clasificar. Los protagonistas de estas historias suelen cometer errores que luego aprendes de ti mismo.

  1. Leer aumenta tu imaginación y te hace más creativo

Cada vez que abrimos un nuevo libro, podemos entrar en un nuevo mundo. Conocemos nuevas personas y lugares y  aumenta nuestra capacidad de imaginar cosas . Esto finalmente aumenta nuestra creatividad.

  1. Leer aumenta tus habilidades de escritura

Ya hemos comentado que leer mejora tu vocabulario y expresión. Esto no solo aumenta  tus habilidades verbales, sino también tus habilidades de escritura . Está acostumbrado a transmitir información a través de textos y es más probable que encuentre la mejor manera de expresar sus pensamientos por escrito.

  1. Leer mejora la confianza en uno mismo

Este punto es más un desarrollo por las razones explicadas anteriormente. Una mayor empatía, un mayor conocimiento general y mejores habilidades de comunicación pueden  hacer que tenga más confianza en sí mismo a largo plazo .

  1. Leer mejora tu vida

También este último punto es más una acumulación de todas las razones anteriores. La lectura tiene efectos significativos en su mente, así como en su salud.  Una mente estimulada y una buena salud te hacen más feliz  y enriquecen tu vida a largo plazo.

Como puede ver, la lectura puede ser un factor importante en su vida. En última instancia, es importante que intente  crear el hábito de leer con regularidad . Comience poco a poco reservando 15 minutos al día para un buen libro o artículo en línea.

Para conocer más visita nuestro 🎓🥇 Master en Neuropedagogía y Educación (ceupe.cl)

  Conecta con nosotros en nuestro perfil de Linkedin:  https://www.linkedin.com/company/ceupechile 

magister en neuropsicología en el ámbito educativo

Ventajas y desventajas de la energía nuclear
Qué es una pyme
Compártelo
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
Invitado
Lunes, 22 Julio 2024