Tipos de memoria

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Tipos de memoria

En psicolog铆a de la memoria, se pueden distinguir diferentes tipos de recordar entre s铆. En general, podemos separar la memoria del pasado (memoria retrospectiva) de la memoria del futuro (memoria prospectiva).

Memoria prospectiva

Un "recuerdo para el futuro": Eso suena un poco inusual. Sin embargo, el concepto de memoria prospectiva se vuelve m谩s pegadizo cuando te das cuenta de que todas nuestras intenciones, planes de acci贸n y metas que se llevar谩n a cabo o lograr谩n en una fecha futura determinada deben almacenarse en alg煤n lugar. Esta es la 煤nica manera de entender c贸mo nos las arreglamos para cumplir con nuestros plazos o perseguir persistentemente objetivos a largo plazo.

La memoria prospectiva est谩 recibiendo cada vez m谩s atenci贸n en la investigaci贸n psicol贸gica. Ahora se sabe que su rendimiento disminuye con el estr茅s y con la edad. En vista de nuestra sociedad permanentemente estresada y envejecida, es por lo tanto de gran importancia averiguar c贸mo funciona la memoria prospectiva y c贸mo se puede mantener en la vejez.

Memoria retrospectiva

La investigaci贸n psicol贸gica se ocup贸 de la memoria retrospectiva mucho antes. Ya Hermann Ebbinghaus, un pionero de la investigaci贸n de la memoria, examin贸 la curva de aprendizaje y olvido de s铆labas sin sentido en extensos autoexperimentos alrededor de 1880. Encontr贸 que aprender y olvidar no son procesos lineales. Es m谩s bien el caso de que el progreso del aprendizaje con material nuevo procede inicialmente con grandes pasos, que luego se vuelven cada vez m谩s peque帽os. Por lo tanto, lleva mucho tiempo antes de que podamos reproducir algo absolutamente libre de errores.

Al olvidar, Ebbinghaus encontr贸 un rumbo similar, pero en sentido contrario. Sin m谩s repeticiones, r谩pidamente olvidamos hasta el setenta por ciento de lo que hemos aprendido. Como consuelo, solo tenemos un peque帽o remanente de nuestro conocimiento, que, sin embargo, permanece accesible durante un per铆odo de tiempo m谩s largo. Todos los estudiantes probablemente ya han experimentado las curvas de aprendizaje y olvido de Ebbinghaus de primera mano o, mejor dicho, de primera mano: aprender el material para un examen solo brevemente es una tarea frustrante a largo plazo, debido al r谩pido olvido.


El largo camino hacia la memoria a largo plazo

Si nos fijamos en un modelo de memoria retrospectiva, encontramos en 茅l diferentes m贸dulos de memoria. Primero, la informaci贸n proveniente de los receptores sensoriales se almacena en el almacenamiento sensorial por un tiempo muy corto e inmediatamente despu茅s se pasa a la memoria a corto plazo y de trabajo . S贸lo a trav茅s de esta memoria de trabajo tenemos acceso activo a los diversos contenidos de la memoria retrospectiva.

Desde la memoria de trabajo, el contenido de conocimiento a retener llega a nuestra memoria a largo plazo y puede almacenarse all铆 durante algunas semanas, a帽os o incluso toda la vida.

La psicolog铆a tambi茅n distingue diferentes 谩reas en la memoria a largo plazo:

Memoria declarativa

Aqu铆 es donde se almacena nuestro conocimiento f谩ctico, como que Roma es la capital de Italia. 

Memoria epis贸dica

La memoria epis贸dica es responsable de muchos de nuestros recuerdos de eventos de la vida, como recordar nuestra primera lecci贸n de manejo.

Memoria procedimental

La memoria procedimental es responsable de almacenar nuestra capacidad para andar en bicicleta, nadar o realizar otros programas motores.

El contenido del conocimiento se puede transferir a la memoria a largo plazo a trav茅s de experiencias recurrentes, es decir, repeticiones. Este proceso puede acelerarse si abordamos el contenido a retener con apertura, inter茅s y curiosidad y creamos un estado de 谩nimo emocional positivo hacia 茅l. Algo se puede recordar a煤n m谩s r谩pido con la ayuda de estrategias de memoria, que tambi茅n utilizan muchos artistas de la memoria.

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S谩bado, 04 Febrero 2023